요즘 핫한 ABC쥬스 효능과 손쉽게 만드는법 알아보기

요즘 핫한 ABC쥬스 효능과
손쉽게 만드는법 알아보기

abc쥬스는 얼마전
중년 다이어트 고수님들의
다이어트 비법으로 소개되어
그야말로 유명세를 타고 있답니다.

a=apple 사과 1
b=beet 비트 1/3
c=carrot 1
이같이 abc 쥬스는
사과, 비트, 당근의
약자를 따서
abc쥬스라고 하지요.

어떤 효능들이 있기에
인기가 많은지 알아봤어요.

우선 abc쥬스 효능은
간 해독작용, 혈관청소,
포만감과 독서배출 등을 동시에 해주고
내장지방 줄이기에도 탁월하답니다~

이리 유명하게 만든 장본인들은
바로 귀네스 펠트로, 오프라 윈프리 같은
유명 스타들의 다이어트 몸매 관리비법,
해독쥬스로 알려지며
더 주목을 받았지요~

실제 헐리우드에서는
다이어트 쥬스, 해독쥬스로 통한다는
abc쥬스 효능 !!

이 쥬스 한 잔이면
식이섬유부터 각종 영양소가 풍부한
사과, 비트, 당근을 먹으니
한번에 많은 영양소를 먹게 되지요.

첫번째 사과 효능
사과에는 우르솔산이 풍부한데
이 성분이 에너지를 연소시키는
갈색 지방량을 증가시켜
체내 지방 배출에 도움을 준답니다.

두번째 비트 효능
비트에는 기본적으로 항산화제의 일종인
안토시아닌 성분과
신체 단백질 합성을 촉진하는
베타인이 들어있어요.
따라서 근육 생성에 도움을 주고
그에 따라 지방은 감소시키는 역할을 합니다.
하지만 비트에 들어있는 옥살산 성분은
지나치게 먹으면 신장결석이 생길수 있으니
꼭 정량을 섭취하는게 좋겠지요~

세번째 당근효능
당근에는 베타카로틴이 풍부하고
비타민a를 생성시켜
간의 지방을 감소시켜주기 때문에
살을 빼는데 도움을 주지요~

그럼 abc쥬스 만드는법 볼까요?
재료도 사과 비트 당근과 물 한컵이면 되니
너무 간단하고 좋네요.
하지만 첨에 알려주었듯
사과 1 : 비트 1/3 : 당근 1 의
비율만 잘 지켜주시면 됩니다.